びすくんです
左腕が痛く、どうしたもんかと思いっていました。
去年頃から微妙に痛かった。押すと痛いなどの違和感があった感じだったので、
近くの整形外科へ行ってきました。
レントゲンを2枚撮影しましたが、1枚は余裕でしたが、2枚めを撮影するとき、腕をひねる形で撮影、これがものすごく痛くて、あ、ねじると泣きそうな位痛かった；；
で、先生から言われたのは、「骨に以上は無いので、四十肩が原因でそれが腕に痛みが出ている」と
ということで、四十肩になってしまいました(´・ω・`)
コロナ禍になってから、家から出にくくなったのも原因ですが、体を動かさなかったのも原因。
これでは、だめ！！！！
と思い、医者からパンフもらったので、ストレッチを毎日3回やってます。
普通にしてれば、痛くもないのですが、、、、パンフのストレッチが鬼で、すごく痛いんですYO
泣きながら、ストレッチして、最後に貰ったボルタレン塗ってがんばっています。
すこしずつ、すこしずつ、肩がほぐれてくる感じがするので
がんばって毎日3回やることにします！！
びす。
