びすくんです
つい先日、健康診断で低血圧をしてきされたため、日常の体の変化を知るために、スマートウォッチを購入しました。
購入したのは、こちらです。
使い勝手は？
１日中、腕につけてなくては行けないので、違和感ありますね。はじめは。
寝るときもつけていますが、取りたくなるｗ
１日ほどつけっぱなしにしてログとってみたので、こちらです。
まずは、スポーツと、睡眠からです。
スポーツモードもまだ未使用ですが、335ステップは、あれです、歩数計です。ほとんど歩いてませんｗ
睡眠は、23:30～8:00。黄色の線は起きている時間のようでうす。
詳しい睡眠結果はこちら
睡眠品質完璧！！！！だそうですｗ
薄い紫は、浅い眠り。濃いめの紫は深い睡眠だそうです。
オレンジは、起きた時間。
朝5:00に目が冷めて、トイレ行っています。
データ上でも、起きた！と、オレンジ表示になってますね。
深い睡眠が4h15m、浅い睡眠が4h15mと半々になっています。
ほんとうに完璧な睡眠かは？分かりませんが、グラフでだしてくれるだけでも面白いです
最後に、心拍と血圧です！ドキドキ
心拍は、寝ている時は50後半ですが、起きると60-70にアップするようです。起きた瞬間から、右肩上がりにグラフはなります。
心拍のグラフです。
寝ている間に、起きた時に心拍が若干あがります。
それくらい。
そして低血圧といわれた、血圧です。
んー全然面白くないグラフｗ
95/67～98/68と、それほど血圧の上昇とか無いです。
1時間置きのチェックですので、その時の状況なんだろうけど、変化は特にないですね。
長い目標ですが、100/75あたりの、平均的な血圧までもっていきたいところ。
アスリート用なので、上限230まで図れる点は面白そうですが、そこまで激しい運動しないからなー。
ゴロゴロが最高ですｗ
まとめ
買ってどうだったか？といえばですが、アスリート向けなんでしょうね。
運動して、心拍計、血圧とかと、歩数計やカロリーが表示されるので、ランニングとか、GPS使ってどこを走ったか？などの機能を使いこなしてませんｗ
通常のヘルスケアとして使う分には、もったいないと言うか、あまり劇的な表示にはならない模様。
ただ、睡眠時の状況が若干わかるのは、面白いところかと思いました。
