びすくんです
昨日の夜は、テニスに行ってきました。
久しぶりでしたので、感触が掴めないまま１時間だけボールを打ってきました。
初めのうちは、フットワークも軽かったのですが、徐々に体のキレが悪くなり、最後にはヒーヒー言ってました。
今日起きると、やはりお尻と脚が筋肉通に・・・
昨日の夜に、サロンパス冷却スプレーをするべきだった(´・ω・`)
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温泉へ
筋肉の痛みを取るわけでは無いですが、山の日ということで、山の方角へドライブしてきました。
山といえば、温泉が近い！！
ということで、共同浴場へ言ってきました。
値段は、150円！安い！！
そのかわり、シャンプー類が据え置きではなく、各自持参しないとでした。
お風呂は、内風呂と露天風呂の二種類。サウナは無く残念でしたが、150円ですしねｗ
温泉にて、体がつるつるになったところで、正面の食堂で蕎麦食べてきました。
手打ち蕎麦と、舞茸の天麩羅を食べ、ご満悦でした！！
いくらか、筋肉痛も癒え、よかったと思って家まで帰ってきました。
そこで、後はゆっくり高校野球でも見ながらビールを飲もうかと思っていたところ。
卓球へ
卓球したい！！と甥っ子に言われ。卓球へ
４人で、勝った人が残って負けた人が交代する設定で、ローテーションで試合をやってきました。
体のキレが微妙に悪く、脚が追いつかず、熾烈なラリー戦にｗ
楽しい時間はあっという間でしたが、大量の汗とともに終了。
ああ、「また明日も筋肉痛だな・・・」
今日こそは、エアーサロンパスを脚にスプレーしておくことを、忘れないようにしないと
