びすくんです
楽天のスーパーセールで購入していた、アーモンド1kgが今日届きました。
500g☓２で届いたんですが、どっしりと重いです。
郵便局から届きましたが、郵便受けには入らないってーのｗ
すぐ、外に出て手渡しで貰いました。
右側のは、さっそく開けてみました。
シケるといやなので、除湿剤いれときました。
食べると、カリッ、サック、ポリポリと感触もよく。
アーモンドの自然な甘さが口に広がり、美味しかったです。
賞味期限は、2017年11月17日とのこと、6ヶ月なのかな？
アーモンド炒ったのは、6/17付近のようです。
ナッツは栄養価も高く、食べても太らない点も良いですが、効能があります。
アーモンドの効果
・ビタミンEが豊富
・不飽和脂肪酸が多い
・ナイアシンが含まれる。
抗酸化作用をもつビタミンEが豊富です。
老化のスピード抑制、ガンや生活習慣病の予防に役立ちます。
血液中の悪玉コレステロール(LDL)を減らし、善玉コレステロール(HDL)を増やす動きがあります。
血液をサラーサラーにし、動脈硬化の予防や心疾患のリスク低減ができます。
⇨これ効いて欲しい！
次の健康診断に備えてｗ
今回、アーモンドを購入したのは、健康診断に向けてですｗ
前回は、悪玉コレステロール(LDL)が高く、中性脂肪も高いという、いわゆる脂質異常症だったわけです！
ついにあの日がやってくる、来月は健康診断！
今年は、色々と施策をほどこしているので、ぜったーーーーーーーーい
良い結果が出ると信じてます。
さて、腹筋ローラーの時間だ！
それでは！！
