びすくんです
朝は余り、朝食を取らないのですが、なるべく３食のリズムをつけるために、フルグラなどを食べたりしています。
カルビーのフルグラです。
ところが、色々調べていると、実はカルビーのフルグラは、糖質が高いということが判明しました！！
ダイエットに良いと思いきや、糖質たっぷりでした。残念。
なぜかっていうと、ドライフルーツを使ってるからです。
生のフルーツより、数倍、果糖がたっぷり含まれています。
そういう人には、こっちの方が良いみたいです。
糖質がかなり低く抑えられています。
さっそく、こっちに切り替えてみようかと思っています。
糖質が、フルグラの約1/2となっていますので、ダイエットにも良いかと思います。
